آرشیو وزنه برداری در وبلاگ مزدا 93

هنگامی که به 40 سالگی می رسیم توانایی بدن ما برای تبدیل پروتئین به عضله آغاز به از بین رفتن می نماید و ما باید بیش از زمانی که جوان بودیم، پروتئین دریافت کنیم. پریا تیو متخصص تغذیه در بریتانیا می گوید بدون پروتئین کافی بدن بافت ماهیچه ای موجود را برای ساخت...

رییس هیات وزنه برداری لرستان گفت: رقابت های قهرمانی وزنه برداری نوجوانان پسر کشور یادواره شهدای این استان با حضور 128 ورزشکار روز سه شنبه 29 شهریور در خرم آباد شروع شد.

وقتی نوبت به خواب رفتن می رسد موثرترین کاری که می توانید انجام دهید این است که فکر خود را آرام کنید.

با آغاز دوباره آلودگی هوای مرکز، دستورالعمل های زیادی برای کاهش تاثیرات مخرب آلودگی بر محیط زیست و سلامتی انسان ارائه می گردد. یکی از این توصیه ها کاهش فعالیت های ورزشی است. شواهد نشان می دهد که ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی هوا روی سلامتی...

کارشناسان اظهار کردند: بدن یک ورزشکار به اندازه پنج فرد کم تحرک مواد شیمیایی منتشر می کند. انتشارات انسانی، ازجمله اسیدهای آمینه حاصل از عرق یا استون ناشی از تنفس با سفیدکننده واکنش نشان می دهند و مواد شیمیایی جدیدی را برای انتشار در هوا تشکیل می دهند...