با مصرف این 2 ویتامین سرطان نمی گیرید!
به گزارش وبلاگ مزدا 93، سرطان دومین عامل مرگ و میر در افراد مسن است و با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیشتر سرطان ها افزایش می یابد.
سرطان یکی از بیماری های مرتبط با افزایش سن در اروپا و ایالات متحده آمریکا محسوب می گردد. این موضوع اولین مطالعه ای است که در آن مزایای ترکیب سه مداخله بهداشت عمومی ارزان برای پیشگیری از سرطان های تهاجمی مورد آزمایش قرار گرفته است و نتایج آن ممکن است آینده پیشگیری از سرطان در افراد مسن را دستخوش تغییر کند.
به گزارش ورد نیشن نیوز؛ سرطان دومین عامل مرگ و میر در افراد مسن است و با افزایش سن، احتمال ابتلا به بیشتر سرطان ها افزایش می یابد.
به گفته دکتر هایک بیشوف فراری (Heike Bischoff-Ferrari) از بیمارستان دانشگاه زوریخ، جدا از توصیه های پیشگیرانه مانند اجتناب از کشیدن سیگار و محافظت در برابر نور خورشید، کوشش های بهداشت عمومی که بر پیشگیری از سرطان تمرکز دارند، محدود هستند.
او می گوید: کوشش های پیشگیرانه در افراد میانسال و مسن تر امروزه تا حد زیادی به غربالگری و واکسیناسیون محدود شده است.
مطالعات نشان داده که ویتامین D از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می نماید. امگا 3 نیز به گونه ای مشابه ممکن است از تبدیل شدن سلول های طبیعی به سلول های سرطانی جلوگیری کند و علاوه بر این دو ویتامین، تعیین شده که ورزش عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه ممکن است به پیشگیری از سرطان یاری کند.
با این حال، مطالعات بالینی قوی برای اثبات اثربخشی این سه روش ساده، به تنهایی یا به صورت ترکیبی وجود نداشت.
بیشوف-فراری و همکارانش می خواستند این خلاء را با آزمایش تأثیر ویتامین D 3 با دوز بالا، مکمل روزانه امگا 3 و یک برنامه ورزشی ساده در خانه، به تنهایی و به صورت ترکیبی پر نمایند.
برای انجام این کار، محققان کارآزمایی DO-HEALTH را انجام دادند. یک کارآزمایی سه ساله در پنج کشور اروپایی که شامل سوئیس، فرانسه، آلمان، اتریش و پرتغال می شد و 2157 شرکت نماینده در آن حضور داشتند.
بیشوف-فراری شرح می دهد: هدف ما در DO-HEALTH، آزمایش مداخلات بهداشتی ترکیبی امیدوارنماینده برای پیشگیری از سرطان بود. در واقع، درمان های تازه سرطان با هدف مسدود کردن راستا های متعدد رشد سرطان با ترکیب چندین عامل انجام می گردد.
شرکت نمایندگان به طور تصادفی به هشت گروه مختلف تقسیم شدند تا مزیت های فردی و ترکیبی این مداخلات دارویی را آزمایش نمایند. گروه یک روزانه 2000 واحد بین المللی IU ویتامین D 3 یعنی بیش از 200 درصد توصیه های فعلی برای افراد مسن که 800 واحد بین المللی در روز است، دریافت کردند.
آن ها بعلاوه یک گرم امگا 3 در روز مصرف کردند و سه بار در هفته ورزش قدرتی ساده در خانه انجام دادند. گروه دوم ویتامین D 3 و امگا 3 مصرف کردند و گروه سوم ویتامین D 3 مصرف نموده و ورزش قدرتی انجام دادند. گروه چهارم نیز امگا 3 و ورزش. گروه پنجم ویتامین D 3 را به تنهایی مصرف کردند. گروه ششم امگا 3 را به تنهایی و گروه هفت تنها به انجام ورزش پرداختند؛ و گروه آخر دارونما دریافت کردند.
نتایج نشان می دهد که هر سه درمان در کاهش خطر ابتلا به سرطان های تهاجمی مزایایی داشته اند.
هر یک از این درمان ها به صورت واحد دارای مزایای کوچکی بودند، اما وقتی هر سه درمان با هم ترکیب شدند، مزایا از نظر آماری معنی دار شدند و محققان شاهد کاهش کلی خطر ابتلا به سرطان تا 61 درصد بودند.
به گفته بیشوف-فراری، این اولین کارآزمایی تصادفی و کنترل شده است که نشان می دهد ترکیب روزانه ویتامین D 3، مکمل های امگا 3 و یک برنامه ورزشی ساده در خانه ممکن است در پیشگیری از سرطان های تهاجمی در میان افراد سالم و فعال 70 ساله و مسن تر موثر باشد.
منبع: فرادید