دندان خراب چه تاثیری بر سیستم گوارش دارد؟
به گزارش وبلاگ مزدا 93، باکتری های دندانی که خراب شده است، می تواند از طریق مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون گردد و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری های مختلف گوارشی می گردد. در ادامه توضیحات بیشتری درباره نحوه نگهداری از دندان و جلوگیری از مسائل گوارشی ارائه داده ایم. با ما همراه باشید.
تاثیر دندان بر سیستم گوارش
مصرف غذا های سالم و مقوی ، کلید داشتن سیستم گوارش سالم است . اینکه چطور غذا را برای هضم صحیح می جویم و خرد می کنیم هم نکته خیلی مهمیست.اولین قدم برای هضم غذا در دهانتان شروع می گردد . دندان ها به خرد کردن غذا یاری می نمایند و بزاق دهان هم حاوی آنزیم های شروع گر گوارش است .
وقتی غذا را قورت می دهید ، ماهیچه ها آن را از لوله گوارش عبور می دهند . سپس غذا تجزیه شده و مواد مغذی مورد احتیاج بدنتان برای رشد و سلامتی از آن گرفته می گردد.
عملکرد دندان در گوارش
انسان های بالغ باید 32 دندان داشته باشند که 4 عدد از آن ها دندان عقل است . این 4 دندان شاید هرگز رشد ننمایند و یا به علت کمبود فضا و دلایل دیگر ، کشیده شوند . دندان ها دسته بندی مختلفی دارند و هر دسته کار تعیینی انجام می دهد.می توان به دندان ها به عنوان اندام های جویدن هم نگاه کرد که نقش مهمی در فرآیند گوارش دارند! جویدن غذا سیگنالی به بزاق دهان برای یاری به خردکردن کربوهیدات ها می دهد.
به بخش هایی از دندان که تعیین هستند ، تاج گفته می گردد . ساختار لایه بیرونی تاج شامل سطحی بیرونی و سخت به نام مینا می باشد .
مینا سخت ترین ماده در بدن انسان است .
دندان های آسیا سطح وسیعی از فرورفتگی ها و شیار ها دارند. این فرورفتگی ها باعث می گردد تا دندان های آسیا بالا و پایین برای خرد کردن غذا بین هم مناسب باشند . در هر یک از 4 قوس دهان ، دندان آسیا وجود دارد . دندان های آسیا آخرین دندان های واقع در هریک از 4 طرف دهان هستند .
در حقیقت در هر سمت 3 دندان آسیا واقع شده است که دندان چهارم همان دندان عقل است .
دندان های پیشین دارای لبه هایی تیز هستند که برای بریدن غذا ساخته شده اند . 6 دندان پیشین در بالا و 6 عدد در پایین دهان قرار دارند .
در گوشه هر ردیف از دندان های پیشین ، دندان های نیش قرار دارند . این دندان ها ریشه هایی طویل داشته و برای گسیختن غذا طراحی شده اند .
دندان های نیش غذا را بریده و به یاری زبان به سمت دندان های آسیا و آسیای کوچک انتقال می دهند . دندان های عقبی با سطوح خود به جویدن و خرد کردن غذا یاری می نمایند .
دندان های آسیا کوچک از آسیا کوچک ترند و با خرد کردن غذا به عمل جویدن یاری می نمایند . در بخش های انتهایی دندان ها، 2 دندان آسیای کوچک هم قرار دارند که بین دندان های نیش و آسیا قرار گرفته اند .
چگونه بزاق دهان ، گوارش را شروع می کند ؟
وقتی غذا می خورید ، غذا ابتدا با بزاق ترشح شده از غدد بزاقی مخلوط می گردد . 3 غده اصلی بزاقی ، غده بنا گوشی ، زیر آرواره ای و زیرزبانی نام دارند .غدد بنا گوشی در 2 طرف صورت و داخل گونه قرار دارند . این غدد منافذی به نام مجاری استنسن دارند که بزاق از آنجا ترشح می گردد .
این غدد ، بزرگترین غدد بزاقی هستند که در جویدن و بلعیدن اغلب مواد نشاسته دار یاری می نمایند .
غدد زیر آرواره ای در بخش کناری آرواره زیرین قرار دارند . این غدد آمیلاز و مخاط ترشح می نمایند که در تجزیه نشاسته و نرم کردن گلو موثر است .
غدد زیر زبانی، زیر زبان قرار دارند . این غدد موسین ترشح می نمایند که ترشح بزاق را تسهیل می کند . بیشتر بزاق در ساعات بیداری ترشح می گردد و هنگام خواب میزانش کاهش می یابد . اگر با دهان خشک و بدبو از خواب بیدار می شوید ، به علت کاهش فراوری بزاق دهان برای یاری به بهداشت دهان است .
این غده غذا را نرم نموده و به هم می چسباند ، عملی که برای بلعیدن بهتر غذا ضروری است . بدون بزاق کافی و در نتیجه خشکی دهان ، عمل بلعیدن مشکل می گردد و خطر خفگی به علت گیر کردن غذا در گلو افزایش می یابد .
برای جویدن و هضم غذا ، به دندان هایی سالم احتیاج دارید
هرکسی که دندان درد دارد ، می داند غذا خوردن با درد مشکل است . انحراف ، پوسیدگی و از دست دادن دندان همه و همه در جویدن و خرد کردن صحیح غذا و در نتیجه در هضم آن موثرند .انحراف دندان
گفته می گردد وقتی دندان ها به خوبی کنار هم قرار می گیرند ، در انسداد کامل هستند . این یعنی بخش بالایی روی بخش پایینی جفت می گردد و سطوح تیز دندان های آسیا روی فرورفتگی های دندان های مقابلشان قرار می گیرد .انسداد صحیح دندان ها جلوی گاز گرفتن لب و گونه ها را می گیرد و دندان های پایینی از زبان محافظت نموده و آن را در جای خود نگاه می دارند .
اگر دندان هایتان به خوبی در کنار هم قرار نگیرند ، دچار انحراف دندان می شوید . مسائل ارثی ، عادات بد در دوران کودکی مثل مکیدن شست و فشار دادن دندان ها با زبان ، استفاده طولانی مدت از پستانک و شیشه شیر ، همه از عوامل ایجاد انحراف دندان هستند.
انحراف دندان ها در اثر آسیب تماشا یا شکستن آرواره هم اتفاق می افتد . رشد تومور ها هم باعث این مشکل می گردد. از عوامل دیگر این مسائل می توان به فضا های خالی نا مناسب بین دندان ها ، تاج و فرورفتگی های آن اشاره نمود .
جایگزین نکردن دندان افتاده در زمان مناسب هم باعث می گردد تا سایر دندان ها جا به جا شده و انحراف دندان را ایجاد نمایند .
این انحراف نه تنها بر ظاهر شما تاثیر می گذارد ، بلکه بر جویدن و گاز زدن غذا هم تاثیر گذار است . نباید انحراف دندان را دست کم گرفت و باید به اصلاح آن پرداخت .
پیشگیری
توانایی شما در جویدن به مقدار کیفیت غذایی که می خورید حائز اهمیت است . انجمن دندانپزشکان آمریکا رعایت بهداشت روزانه دهان را به عنوان برترین روش برای حفظ سلامت دندان ها پیشنهاد می کند .مسواک کردن و استفاده از نخ دندان ، ابزار های اصلی مورد احتیاجند . در ادامه چند نکته برای پاک و سلامت نگاه داشتن دندان ها و داشتن لبخندی زیبا و گوارشی سالم پیشنهاد می کنیم .
سلامت دهان
مسواک زدن و استفاده مناسب از نخ دندان بسیار مهم است . اگر روزی 3 مرتبه با عجله دندان ها را مسواک زده و نخ بکشید ، بدون اینکه به خوبی لثه ها را تمیز کنید ، میکروب ها با آسیب رساندن به دندان هایتان موجب پوسیدگی ، بیماری های لثه و حتی بدتر از همه موجب از بین رفتن آنها می شوند .از دندانپزشک خود نحوه صحیح استفاده از نخ دندان را بپرسید . به طور خلاصه ، یک تکه نخ دندان بین انگشتانتان گرفته و به آرامی دور هر طرف از دندان هایتان بکشید و تا زیر لثه ها این کار را ادامه دهید .
حرکات آرام بالا و پایین این منطقه ها که به وسیله مسواک قابل دسترسی نیستند را تمیز می کند . برای هر دندان از یک قطعه تمیز نخ بهره ببرید .
ابتدا دندان ها را نخ بکشید تا غذا و موادی که بین دندان ها و زیر لثه گیر نموده ، بیرون بیایند ؛ سپس دندان ها را مسواک زده و خشک کنید .
مطمئن شوید که لثه هایتان را هم مانند تمامی سطوح دندان ها مسواک می زنید . اگر بعد از هر غذا نمی توانید مسواک بزنید ، دهانتان را با آب شسته یا آدامس مصرف کنید . استفاده از نخ دندان و مسواک در شب بسیار مهم است ، زیرا به علت کاهش ترشح بزاق هنگام خواب ، دهان در برابر حمله میکروب ها آسیب پذیرتر است . خشکی دهان می تواند مشکل ساز باشد و استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان از ابتلا به بیماری های لثه و دندان که در اثر کاهش بزاق افزایش می یابند ، جلو گیری می کند .
استفاده از خمیردندان و دهان شویه های مناسب بسیار مهم است . خمیر دندان جوش شیرین با xylitol انتخاب مناسبیست .
خمیر دندان جوش شیرین فواید زیادی دارد که از میان آنها می توان به خاصیت لکه بری و سفیدنمایندگی دندان اشاره نمود .
فکر نکنید تنها به علت اینکه روی خمیردندان نوشته کاملا طبیعی یعنی این خمیر دندان برای شما مناسب است .
بسیاری از این خمیر دندان ها حاوی ساخارین و یا سدیم لاریل سولفات هستند که باعث خشکی دهان می شوند .
برای داشتن برترین خمیر دندان و دهان شویه از محصولات زیر بهره ببرید
دهان شویه های بدون الکل
الکل دهان را خشک می کند و ph دهان را به میزانی که میکروب ها دوست دارند تغییر می دهد . دهان شویه های حاوی xylitol بسیار مناسبند ، زیرا به جریان ترشح بزاق یاری می کند .خمیردندان و دهان شویه های طبیعی xylitol
تحقیقات نشان می دهد مصرف xylitol به طور مداوم در خمیر دندان و مخصوصا آدامس برای سلامت دهان بسیار موثر است .این کار باعث بهبود ترشح بزاق می گردد که برای برطرف خشکی دهان موثر است . تحقیقات نشان می دهد که این کار از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند .
با مسواک زدن و استفاده صحیح از نخ دندان به طور روزانه به سلامت دندان و لثه خود یاری کنید .
غذا های سالم و مقوی بخورید تا شکمتان سپاسگذار شما باشد .
منبع: سایت مجله سلامت
منبع: راسخون